Bir Sırt Ağrısıyla Başlayan Yolculuk
On iki yıl önce, ofiste geçirdiğim uzun saatlerin bedeli olarak kronik sırt ağrısıyla tanıştım. Doktordan doktora, ilaçtan ilaca geçen bir süreçte bedenimin bana söylemeye çalıştığı şeyi duymuyordum. Yoga, ilk başta sadece bir esneme rutini olarak hayatıma girdi. Ancak matın üzerinde geçirdiğim ilk on dakikada bir şeyin kırıldığını hissettim — kaslarım değil, alışkanlıklarım.
Hindistan'a gidip yoga terapinin bilimsel temellerini öğrenmeye karar verdiğimde çevremdeki herkes şaşırdı. Ama ben ilk kez bedenimin bir harita olduğunu, her ağrının bir mesaj taşıdığını kavramıştım. İki yıllık eğitim boyunca yüzlerce vaka inceledim, anatomik hareket kalıplarını derinlemesine çalıştım ve en önemlisi — kendi iyileşmemi tamamladım.
Beden hafızasını serbest bırakın
2014'te İzmir Alsancak'ta küçük bir oda ile başlayan stüdyom, bugün yüzlerce kişinin iyileşme hikâyesine ev sahipliği yapıyor. Her gelen kişiye aynı şeyi söylüyorum: yoga terapi bir egzersiz programı değil, bedeninizle yeniden tanışma fırsatıdır. Omurganızdaki gerilim, omzunuzdaki düğüm, kalçanızdaki kısıtlılık — hepsi sizin hikâyenizin bir parçası. Benim işim, o hikâyeyi hareketle çözmek.
